Fodbold er ikke kun for børn og unge. Mange klubber har tilbud til voksne i alle aldre – fra konkurrence til ren motion og socialt samvær.
Old boys og old girls
Hold for voksne over en vis alder, der spiller turneringskampe på et niveau, hvor fællesskabet ofte vejer lige så tungt som resultatet. Aldersgrænser og spilleformer varierer.
Motionsfodbold og fodbold fitness
Træningsbaserede tilbud uden faste kampe, hvor fokus er på bevægelse, små spil og hygge. Velegnet til dig, der vil i gang igen efter en pause eller aldrig har spillet i klub.
Gåfodbold
Gåfodbold er fodbold, hvor man ikke må løbe. Det giver mindre belastning på led og muskler og gør spillet tilgængeligt for ældre og for personer, der af andre grunde ikke kan spille almindelig fodbold. Gåfodbold har bredt sig til mange klubber.
Kom godt i gang
- Kontakt en lokal klub og spørg efter voksentilbud.
- Start roligt, og lyt til kroppen.
- Brug tid på opvarmning – se Opvarmning og skadesforebyggelse.
- Har du helbredsmæssige forhold, så tal med din læge, før du starter.
Læs også Ny i klubben.